КРАВ-МАГА

Обучение техникам Крав-мага, как правило, проводится в условиях максимально приближенных к условиям реальной жизни.

Различий в тренировках для мужчин и женщин, а также молодых и людей в преклонном возрасте, не предусмотрено.

Для большей эффективности и реалистичности на тренингах Крав-мага часто используются тяжелые физические упражнения, стесненные условия, приглушенный свет, громкая музыка, посторонние шумы, дым и прочее.

Иными словами делается всё, для имитации реального боя, насколько это возможно в рамках тренировочного процесса.

Создание системы Крав-мага

По мнению Ими, принципы, используемые в боевых искусствах и спортивных дисциплинах, либо слишком сложны и требуют длительного обучения, либо просто неприменимы для реальной жизни.

Крав-мага предполагала совершенно новую систему самообороны.

В 40-х годах 20 в. Ими Лихтенфельд переезжает в Палестину и присоединяется к военизированной организации "Хагана" борющегося за становление еврейского государства Израиль.

Спустя некоторое время Ими Лихтенфельд становится главой центра подготовки элитных подразделений зарождающейся израильской армии. Разработанная им система рукопашного боя начинает преподаваться частям Пальмах и морским коммандос Пальям.

Позднее Крав-мага становится обязательной системой подготовки каждого солдата израильской армии вне зависимости от пола.

С середины 1960-х годов, после выхода в отставку, Ими Лихтенфельд адаптирует систему к гражданским реалиям и начинает преподавать Крав-мага обычным гражданам в качестве универсальной системы самообороны.

На протяжении следующего десятилетия Крав-мага продолжает формироваться уже под влияем нескольких мастеров, в том числе бывших учеников Ими Лихтенфельда.

В настоящее время Крав-мага является официальной системой рукопашного боя принятой на вооружение Армией обороны Израиля.

Также Крав-мага применяется при подготовке израильских полицейских и сотрудников спецслужб служб, а также входит в комплекс подготовки сотрудников силовых структур некоторых стран мира.

С точки зрения практикуемых в боевых искусствах понятий доблести и чести, Крав-мага можно назвать подлой и аморальной системой из-за часто практикуемых ударов по уязвимым частям человеческого тела (глаза, виски, горло, пах), а также полного отсутствия уважения к противнику.

При этом следует признать, что использование приемов Крав-мага повышает шансы сохранить жизнь и здоровье в экстремальных ситуациях и таким образом реализуется главный принцип Крав-мага - "Выжить любой ценой".

Базовые принципы Крав-мага

- Соразмерять ответную реакцию реальной угрозе при нападении (не превышать пределов необходимой самообороны). При этом такая в Крав-мага такая соразмерность основывается не на уважении к противнику, а на риске возможных правовых последствий, которые могут последовать, если пределы самообороны будут нарушены.

Тренировки Крав-мага

Несмотря на то, что Крав-мага включает в себя элементы некоторых видов боевых искусств, тренировки Крав-мага отличаются от практики боевых искусств.

Комплексы формальных упражнений (ката), отработка связок на манекенах, а также какие-либо энергетические или духовные практики - отсутствуют.

На тренировках отрабатываются удары, блокирующие движения и связки, направленные на поражение самых уязвимых частей человеческого тела (глаза, носогубный треугольник, виски, горло, пах).

Процесс обучения построен просто и логично и направлен на максимально быстрое освоение технических приемов, которые могут быть применены в реальной ситуации.

Грамотные инструкторы Крав-мага обучают новичков применять на практике базовые приемы системы всего за несколько недель.

Сопутствующим атрибутом таких тренировок могут являться громкие звуки: музыка, записи выстрелов, криков, а также использование специальных приспособлений, имитирующих задымление, сильный ветер, пульсирующий свет и прочее.

Подобные тренировки учат бойца игнорировать любые внешние условия и сконцентрироваться на эффективности своих действий, а также адекватно анализировать ситуацию.

Также в процессе тренировок обучающийся намерено ставится в неудобные для себя условия, когда, например, он вынужден вести бой одной рукой, защищая третье лицо, либо вести бой против вооруженного противника или нескольких противников.

Кроме того, обучение системе Крав-мага включает обучение физическим и вербальным методам предотвращения насилия, если такое предотвращение в принципе возможно, а также отработку умения оценивать потенциально опасные обстоятельства, ситуацию, местность до начала боя.

В настоящее время Крав-мага считается очень эффективной и простой для освоения системой самообороны, освоить которую способен практически любой человек вне зависимости от возраста и пола.

Из-за своей простоты и эффективности Крав-мага очень популярна среди людей не имеющих спортивной подготовки и заинтересованных в освоении навыков необходимой самообороны.